Petang ni senamrobik macam bese. Jadual mingguan untuk satff di sini. Ni dikira latihan kecergasan jugalah untuk staff kat sini. 1 jam ; sekali seminggu kira okaylah. Tak delah mengganggu sangat jadual kita yang lain kalau diuruskan betul2 kannnn.
Jom sape2 nak ikut aku bersenamrobik hari nih. Kita sama bermambo dan berpoco2 hari nih...Chicken dance jangan dilupa...ha3.....
6 ulasan:
MDT shuffler je kat umah smbil tgk citer cina :)
aci dak?
hah...agaknya kalau aina yang bersenamrobik mau tercungap-cungap. jogging pun dah lama di tinggalkan...
sya pun suka senam robik!! 1 jam senam robik sama dengan 6 kali joging track pembakaran lemak! rugi x join. sronokk... hehe :)
aktif je kak ni :)
mesti mcm poco2 kan...
bagus gak senamrobik ni menyihatkan badan
Catat Ulasan