Pages

▼

Isnin, 28 Februari 2011

JOM SENAMROBIK !

Petang ni senamrobik macam bese. Jadual mingguan untuk satff di sini. Ni dikira latihan kecergasan jugalah untuk staff kat sini. 1 jam ; sekali seminggu kira okaylah. Tak delah mengganggu sangat jadual kita yang lain kalau diuruskan betul2 kannnn.

Jom sape2 nak ikut aku bersenamrobik hari nih. Kita sama bermambo dan berpoco2 hari nih...Chicken dance jangan dilupa...ha3.....
di

6 ulasan:

  1. Tanpa Nama28 Februari 2011 pada 4:42 PTG

    MDT shuffler je kat umah smbil tgk citer cina :)

    aci dak?

    BalasPadam
  2. JunAina 28 Februari 2011 pada 5:32 PTG

    hah...agaknya kalau aina yang bersenamrobik mau tercungap-cungap. jogging pun dah lama di tinggalkan...

    BalasPadam
  3. sya28 Februari 2011 pada 7:37 PTG

    sya pun suka senam robik!! 1 jam senam robik sama dengan 6 kali joging track pembakaran lemak! rugi x join. sronokk... hehe :)

    BalasPadam
  4. tengkorakemas1 Mac 2011 pada 12:22 PG

    aktif je kak ni :)

    BalasPadam
  5. sahromnasrudin1 Mac 2011 pada 8:30 PG

    mesti mcm poco2 kan...

    BalasPadam
  6. Sharinginfoz1 Mac 2011 pada 8:53 PG

    bagus gak senamrobik ni menyihatkan badan

    BalasPadam